Il colesterolo

Colesterolo: diete, dimagrire, salute ed Alimentazione!


Di colesterolo si parla spesso e si sono scritti fiumi di parole, soprattutto negli ultimi anni. Considerato da molti come il vero nemico della nostra salute, bandito da tutte le tavole, principale imputato di tanti processi, vero e proprio spauracchio di medici e pazienti, il colesterolo è stato in realtà riabilitato negli ultimi tempi. La sua pericolosità assoluta è stata di molto ridimensionata e si è finalmente cominciato a capire che il colesterolo è anche necessario per la salute del nostro corpo.

Ecco perché è importante capire cosa sia il colesterolo veramente e saper distinguere tra colesterolo buono e colesterolo cattivo, senza parlare solo genericamente di colesterolo alto.
Il problema colesterolo (una volta constatato che sia realmente un problema!) va quindi affrontato parlando sì di diete ed alimentazione, ma anche di sport e di stile di vita.

Questo sito vuole aiutare chi ha bisogno di chiarezza, per capire quale ruolo abbia l’alimentazione in generale e certi cibi in particolare per l’influenza effettiva sul livello del nostro colesterolo.
Si affronta anche il tema dei trigliceridi, poiché anch’essi vengono quasi sempre nominati in abbinamento al colesterolo.

Come in tutte le cose, anche quando si parla di colesterolo bisogna trovare un equilibrio ed evitare le esagerazioni. Quindi oltre a capire cosa sia il colesterolo si affronta anche il ruolo dei grassi contenuti negli alimenti, le diete ed i prodotti eventualmente disponibili, l’importanza dello sport e di una vita attiva, salutare ed equilibrata.